Trung bình các bạn học sinh của Trường Trung Tiểu học Việt Anh 5 sẽ có 3 tiết thể dục/tuần nhằm giúp các em rèn luyện thân thể và tăng cường sức khỏe.
Có ai đó từng nói rằng “Sức khỏe là nền tảng vô cùng quan trọng trong việc xây dựng nền tảng kiến thức. Thể dục và thể thao là những người bạn đồng hành cần thiết trên con đường sự nghiệp”. Nghĩa là để bản thân có thể tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả thì chúng ta cần nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục thường xuyên.
Vậy tập thể dục thể thao mang lại những lợi ích như thế nào?
- Tăng cường trí não: Tập thể dục làm tăng mức năng lượng và tăng serotonin trong não, giúp cải thiện tinh thần minh mẫn.
- Giảm bớt căng thẳng: Khi bắt đầu tập thể dục chúng ta sẽ cảm thấy bớt căng thẳng hơn vì tập thể dục tạo ra phản ứng thư giãn.
- Giúp ngăn ngừa bệnh tật: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm chậm hoặc giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao, tiểu đường, viêm khớp,…
Hiểu được điều đó, các bạn học sinh của Trường Trung Tiểu học Việt Anh 5 luôn được tham gia trung bình 3 tiết thể dục/tuần. Các em được học các bài tập khởi động, các bài tập thể dục đa dạng. Những giọt mồ hôi không ngừng rơi cũng không thể ngăn cản tinh thần yêu thể dục thể thao của các bạn học sinh Việt Anh 5. Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao cũng là rèn luyện tinh thần và sức khỏe cho chính bản thân mình cần được duy trì đều đặn.
