Lợi ích của rau củ

Rau củ luôn là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và nhiều loại khoáng chất, vi chất thiết yếu khác cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, nền tảng của bất kỳ kế hoạch ăn uống lành mạnh nào đều bắt đầu từ rau củ.
Dưới đây là 5 lợi ích của rau củ mà Trường Trung Tiểu học Việt Anh 5 đã tổng kết được thông qua các nghiên cứu uy tín.